2008년09월04일 11번

[과목 구분 없음]
다음 자료와 관련된 운동에 대한 옳은 설명을 <보기>에서 고른 것은?

① ㄱ, ㄴ
② ㄱ, ㄷ
③ ㄴ, ㄷ
④ ㄴ, ㄹ
ㄷ, ㄹ

(정답률: 알수없음)

문제 해설

이미지에서 보이는 운동은 런지(lunge)이다. 런지는 대퇴사두근, 종아리, 엉덩이 등 하체 근육을 강화하는데 효과적인 운동이다. 이때, 런지 동작에서 발을 내딛는 방향에 따라 다양한 변형 운동이 가능하다. 그 중에서도 "ㄱ, ㄷ"은 발을 앞으로 내딛는 방향이 다르며, 이에 따라 작용하는 근육 그룹이 다르기 때문에 옳은 설명이다.

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