2003년07월20일 46번

[임의 과목 구분]
살이 찔 때는 쉽게 찌고 빠지기는 힘드는 현상으로 급작스럽게 살을 빼고자 할 때 나타나는 현상은?

① 이명현상
② 요요현상
③ 훈현현상
④ 산독증

(정답률: 84%)

문제 해설

요요현상은 급격한 다이어트나 체중 감량 후에 체중이 다시 증가하는 현상을 말합니다. 이는 다이어트 과정에서 식이조절이나 운동으로 인해 체중이 감소하면서 대사량이 감소하고, 이후에 다시 평소대로 먹는 습관으로 인해 체중이 다시 증가하는 것입니다. 이러한 현상은 건강에 해로울 뿐만 아니라 다이어트의 실패를 야기할 수 있으므로 지속적인 식습관 개선과 운동이 필요합니다.

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